دليل الراحة والصحة

هل تساءلت يوماً لماذا تشعر بأن ظهرك “محطم” في نهاية يوم عملك المكتبي، رغم أنك لم تبرح مكانك؟ الحقيقة الصادمة […]

إذا كنت تعاني من ألم الجلوس الطويل أو ضغط عظمة العصعص فإن افضل وسادة للعصعص تعتبر الحل الأكثر فعالية لتخفيف

يعتبر علاج ألم العصعص عند الجلوس من أكثر المواضيع الصحية بحثاً في العالم، خاصة مع تحول معظم وظائفنا إلى أعمال